door pieternederveen | nov 18, 2022 | Coaching, Gezondheid, Transformatie
Gisteren zat ik met mijn dochter te wachten bij de polikliniek van het ziekenhuis. De televisie stond aan en in de paar minuten dat we zaten te wachten kwamen woorden voorbij als: oorlog, crisis, bedreiging en tekort. Het doet mij dan iedere keer weer beseffen dat het...
door pieternederveen | okt 4, 2022 | Gezondheid
Ademen in de ochtend Sinds twee jaar doe ik bijna iedere ochtend nadat ik wakker ben geworden 20-30 minuten ademhalingsoefeningen. De ene keer doe ik de Wim Hof methode, de andere keer doe ik een aantal ademhalingsoefeningen, zogenaamde pranayama oefeningen. Prana...
door pieternederveen | sep 28, 2022 | Gezondheid
Koud douchen in de ochtend Nu de herfst zijn intrede heeft gedaan en de temperatuur flink is gedaald, is ook het water een stuk kouder geworden. Daardoor is de koude douche die ik iedere dag neem, weer echt koud geworden. Het is wat minder fijn om er onder te gaan...
